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1º Mês de Treinos
Bem, passaram-se 4 semanas desde o meu regresso aos treinos é altura de fazer um resumo do que se tem passado.1ª Semana de Treinos
- 3 treinos pequenos apenas para recomeçar
- Total de 14Km
2ª Semana de Treinos
- Novamente 3 treinos, mas decidi inventar e fazer séries 5*200 num deles
- Total de 13.5 Km
3ª Semana de Treinos
- Algumas dores nos pés e falta de motivação levaram a que esta semana não tivesse qualquer treino
4ª Semana de Treinos
- Foi altura de me deixar mariquices e voltar a estrada para mais 3 treinos
- Total 13.90 Km
- Aos poucos começo a sentir-me melhor
Por vários motivos faltam aqui treinos longos, algo que deveria ser extremamente importante visto estar a tentar preparar-me para uma Meia Maratona.
Pretendo corrigir isso a partir da próxima semana até porque faltam 3semanas para a 1ª corrida da época (Corrida do Avante) e convém conseguir fazer pelo menos os 10km
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