Este domingo foi dia de fazer mais uma prova de 10Km, não era algo que estivesse planeado, mas acabei por me inscrever a ultima hora para participar em conjunto a Squadra Running e fazer assim a estreia das camisolas. Estava com algum receio de apanhar uma molha valente nesta prova, e de manhã havia fortes indicações de tal poder acontecer mas felizmente não chovia e assim se manteve até chegar a casa já com a prova feita.
Meti-me a caminho de Lisboa para me encontrar com o resto da equipa para distribuir camisolas e levantar os dorsais da prova. Deixámos o carro relativamente perto da meta e lá fomos Monsanto fora para o local de inicio, dorsais e chips colocados e toca a fazer um pequeno aquecimento.
As 10:30 foi dada a partida e tentei seguir atrás do Bruno Marques mas ele ia demasiado rápido e só o consegui apanhar por volta do Km 1 já depois de ter acelerado bastante para me conseguir juntar, mas até acabou por ser bom pois o 1º e 2º Km rápidos contribuíram bem para o tempo que fiz no final. Continuámos já juntos a um bom ritmo e ao Km 3 foi altura de passar novamente pela casa da partida, visto os primeiros quilómetros serem em circuito. Ainda tive esperança de ser como o monopolio e na casa da partida estar alguem a entregar notas, mas não aconteceu!
Entre o Km 4 e o Km 5 acabei por ir ficando um pouco para trás mas tentando manter sempre o Bruno em vista, passei ao Km 5 com 26:33, um bom indicador para o tempo final e entrei naquela que, para mim, foi uma das piores fases da corrida: uma enorme descida e relativamente inclinada onde senti que as pernas não estavam lá muito bem e por isso acabei por ir mais devagar e a tentar controlar para não ir por ali a baixo descontrolado. Acabada a descida já tinha o Bruno a uns 100 metros, mas o abastecimento estava logo ali para repor algumas forças.
Como tinha estudado o percurso em casa sabia que por volta do Km 7 a estrada iria subir bastante, por isso fui-me preparando psicologicamente, aos 6.5 começou a subir um bocadinho e ao longe via-se um bocado de estrada a ir direito ao céu... Chegado lá e era um troço bastante inclinado mas felizmente não muito longo, toca a meter um passo mais curto e com alguma dificuldade cheguei lá acima. Entretanto o terreno ficou mais plano e deu para recuperar um bocado antes da descida para a meta.
Do Km 8 até ao final era sempre a descer, aproveitei para embalar e de uma forma um bocado louca lá fui por ali a baixo a tentar chegar-me ao bruno, a uns 100 metros da meta chego-me finalmente a ele "Vai um Sprint Final?" e lá fomos nós ainda mais rápido, curva apertadissima à esquerda, onde só pensava "não posso escorregar, não posso escorregar", nova curva a direita e estava ali logo ali a chegada :)
Não fui para esta prova com ideia de fazer um grande tempo, ia apenas correr e conviver um bocado com o resto do pessoal, por isso o resultado final acabou por ser algo que não estava à espera. Pensando agora se na primeira descida tivesse acelerado um bocado talvez tivesse feito menos de 53min. Mas não importa provas não faltam e agora é altura de voltar ao plano de treinos para a Meia Maratona de Lisboa que está ai quase a porta.
Dados Garmin
- Distancia – 9.99 Km
- Tempo – 00:53:48
- Ritmo Médio – 05:23 min/km
- BPM Médio – 173
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Tracking: Tracking Corrida da AjudaClassificação Oficial: 515 / 816 (Tempo Oficial - 00:54:29 / Tempo Chip - 00:53:48
Classificações: Classificação Individual /
Classificação por EquipasFotos: .png)
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