Resumo da Semana (Semana 5 / 10)
Resumo da Semana 5 de 10- 1 Treinos (1 Rápido ou pelo menos tentativa de ser rápido)
- 8 Km
- 0h 52m 26s
- 158 bpm
- 569 Calorias
- 224m +Elevação
Semana desastrosa a nível dos treinos. Inicialmente a ideia era estar apenas de férias do trabalho e fui para o norte com ideia de fazer os 3 treinos planeados, até porque tinha gostado bastante de correr lá em cima. Acontece que ao longo da semana a Romaria de São Bartolomeu (Festas do conselho de Ponte da Barca) acabou por me ir cansando cada vez mais ao longo da semana e n voltei a calçar os ténis.
Já sabia que o 1º treino planeado como rápido ia ser complicado de cumprir mas mesmo assim fiz-me à estrada com vontade de acelerar um bocadinho.
Tendo em conta o desnível, se não tivesse ido a andar por 3 vezes até tinha feito um treino relativamente rápido (para o meu padrão). Consegui ter um bom inicio mas acabei por estoirar pela 1ª vez numa subida já no regresso a casa. Depois optei por ir a andar numa descida mais inclinada e já perto de casa, novamente numa subida, tive de ir a andar.
Os outros 2 treinos planeados tal como disse ficaram-se pelo planeado.
Se as subidas eram como as minhas das férias (muros!) então esse treino contou mais... ;)
ResponderEliminarEu acho que o preço da Corrida do Tejo já é um bocado para o esticadinho, mesmo sendo uma corrida com alguma notoriedade...
Foi a prova onde fiz a estreia em 2010 e tenho pena de não ir, mas este ano vou muito provavelmente optar por alternativas mais baratas ou simplesmente um treino perto de casa.
ResponderEliminarO facto de ter muita notoriedade também me tira um pouco a vontade de ir, já que com a notoriedade vêm cerca de 10.000 pessoas e é demasiada confusão para se conseguir correr.