Eventos 2013

Ainda não acabou 2012 e já o mês de Janeiro de 2013 está muito bem composto de provas. Até ao momento temos confirmado:

13 de Janeiro 2013

20 de Janeiro 2013

27 de Janeiro de 2013

Para  já estou apenas inscrito no GP Fim da Europa mas conto participar também nas outras duas provas nos fins de semana anteriores.

2 comentários:

GP de Natal 2012 Data da Prova

Como é costume realizada-se no inicio de Dezembro a Maratona de Lisboa. No entanto esta não é a única prova nesse dia. Para quem ainda não se sente capaz de fazer os míticos 42Km há a possibilidade de participar na Meia Maratona ou juntamente com mais 3 elementos fazer parte da prova de Estafetas.

GP de Natal 2012

  • Data - 16 de Dezembro 2012

  • Local - Lisboa

  • Distância

    • 9 Km

    • 4 Km

    • Marcha Atlética 2, 3, 5 Km





  • Inscrições até 09 de Dezembro

    • 6€ via Internet

    • 7€ na sede





  • Inscrições de 10 a 13 de Dezembro

    • 10€





  • Levantamento dos Dorsais

    • Dias 14 e 15 de Dezembro entre as 10h00 e as 22h00, na Loja SPORTZONE situada no Centro Comercial Colombo.

    • Não são entregues dorsais no dia da Prova.



1 comentários:

(Meia) Maratona de Lisboa (por Estafetas) - Data

Como é costume realizada-se no inicio de Dezembro a Maratona de Lisboa. No entanto esta não é a única prova nesse dia. Para quem ainda não se sente capaz de fazer os míticos 42Km há a possibilidade de participar na Meia Maratona ou juntamente com mais 3 elementos fazer parte da prova de Estafetas.

Maratona de Lisboa 2012


Maratona de Lisboa por estafetas 2012

  • Data - 09 de Dezembro 2012

  • Local - Lisboa

  • Distância

    • 42 Km com partida das 09h

    • 21 Km com partida as 10:30

    • Estafeta 4*10Km com partida as 09h





  • Inscrições Maratona

    • Até 30 de Setembro - 20 €

    • Até 30 de Novembro - 30€

    • 1 a 4 de Dezembro - 40€

    • Na SportExpo - 95€





  • Inscrições Meia Maratona

    • Até 30 de Setembro - 7.5€

    • Até 30 de Novembro - 10€

    • 1 a 4 de Dezembro - 20€

    • Na SportExpo - 75€





  • Inscrições Maratona por Estafetas (4 Atletas por Equipa)

    • Até 30 de Setembro - 30€ por equipa

    • Até 30 de Novembro - 40€ por equipa

    • 1 a 4 de Dezembro - 50€ por equipa

    • Na SportExpo - 95€ por equipa





  • Levantamento dos Dorsais

    • Dias 7 e 8 de Dezembro no Estádio do 1º de Maio em Lisboa



0 comentários:

3º Corre Jamor

Decorreu este domingo a 3ª Edição da corrida Corre Jamor, ou como eu a vou chamar: Corre na Lama do Jamor.

Com o que choveu na véspera já estava convencido que ia apanhar lama, mas ainda tinha a esperança que não chovesse no dia da prova, afinal sempre ouvi falar do Verão de São Martinho. O santo ajudou e acabou mesmo por não chover durante a prova.

Cheguei ao Jamor por volta das 10h e fui fazer um pequeno aquecimento para a pista do estádio, acabei por voltar ao carro 10 minutos depois para ir buscar as luvas já que estava assim pro fresquinho e tinha lido um artigo interessante sobre o correr com frio no dia anterior (A minha Corrida).

Já com luvas calçadas fui novamente para a frente do estádio, local onde a prova ia começar. Confesso que não sabia bem o percurso da prova, tinha olhado para o mapa em casa mas com tantas linhas de cores diferentes fiquei mais baralhado que esclarecido. Tinha ouvido dizer que a prova era muito dura e tinha subidas complicas, pois bem iria ver passados uns minutos.

Jamor2012_Dorsal

Foi dada a partida e começamos por descer em direcção à zona das piscinas, quase no fim da descida esbarro num molho pessoas que ao verem uma poça de água praticamente pararam… A sério? por causa de uma poça? É só agua não morde. Desviei-me um bocado e splash splash splash. Acho que quem estava a minha volta não achou grande piada.

Já dentro da zona do Jamor, mais poças de água e mais gente quase a parar em casa poça. Claro que quando podia desviava-me mas não parava nem andava aos saltinhos para não molhar os pés. Optei por seguir sempre num ritmo certo e a direito pela água ou pela areia, até porque suspeitava que na mata estivesse bem pior, sujar por sujar mais valia começar já.

Depois de cerca de 2.5Km saímos de estrada e fizemos a 1ª subida para chegar novamente à partida. Para a direita iam os atletas da prova de 3Km enquanto que os de 9 seguiam em frente para a mata do Jamor.

Esta parte do percurso já era minha conhecida e estava bastante satisfeito por poder mais uma vez correr por ali fora, desta vez no entanto tinha a lama como companhia e em diversas zonas tinha de ir com extremo cuidado para não ir ao chão.

Se os dois primeiros quilómetros tinham sido rápidos, dai para a frente não mais consegui ir num ritmo certinho dado o sobe e desde do percurso

Jamor2012_Pace

 

 

Todo o resto da prova foi feito na mata do Jamor por algumas caminhos onde ainda não tinha passado mas que quero lá voltar e fazer novamente.

A determinada altura passámos numa zona onde vinham atletas já em sentido contrário sendo que a separação dos 2 sentidos era feita por uns pinos vermelhos. Ora bem nesta zona vi pelo menos 2 pessoas assim como quem não quer a coisa, assobiarem para o lado e meterem-se já no outro sentido… Muito feio senhores atletas, muito feio.

Antes do final ainda houve tempo para dar uma voltinha pela pista de tartan do Estádio Nacional na qual ainda tive forças para aumentar o ritmo e fazer um sprint final.

Cortei a meta com 55:45 e com o relógio a marcar 8.92Km. Fiquei bastante satisfeito com o resultado. Desde a Corrida do Monge que não corrida e contava estar em pior forma depois de 2 semanas sem treinos.

Em relação à prova é mais uma para repetir (já começam a ser bastantes). Adoro correr no Jamor e diverti-me bastante nesta prova, muito em parte por culpa do piso molhado e enlameado. A pequena criança que há em mim gostou de andar a “chapinhar” pelas poças e correr em cima de lama Sorriso

Jamor2012_Tenis1Jamor2012_Tenis2

Detalhes da Prova:

Jamor2012_Workout

 

Tracking – 3º Corre Jamor

Classificação Oficial – 782 / 1035

Tempo Oficial – 00:56:23

Tempo Chip – 00:55:54

Tempo Ano Anterior – N/A

 

Classificações

Fotografias

8 comentários:

20ª Corrida do Monge

Depois de ter gostado tanto do trail da Corrida do Guincho não podia deixar escapar esta prova e mesmo com um casamento na véspera no dia da prova lá estava eu junto ao local de partida preparado para o que ai vinha.

Após estacionar o carro fui levantar o dorsal, para logo de seguida voltar ao carro onde acabei por vestir o corta vento, já que apesar de não estar a chover, sentia-se um vento bem fresco e fiquei com receio de ter frio durante a prova.

Quando estava novamente a chegar à zona de Partida encontro o Bruno Marques e o João Cabanas com quem fui fazer um pequeno aquecimento. Com o aquecimento feito fomos para perto do pórtico onde encontrei a Menina, a Isa e o Vitor com quem iria acabar por fazer toda a prova.

O tiro de partida foi dado e pimba... tomem lá com uma subida logo no inicio que é para não terem ideias parvas de fazer uma prova rápida. Esta subida começou por ser feita em empedrado (já disse que odeio correr em empedrado?) e depois de uns 200 metros passou finalmente para trilho. Apesar da mudança do piso a inclinação manteve-se praticamente até ao Km 3.

Nesta altura já se tinha formado um grupo de 5 pessoas (Eu, Rute, Isa, Vitor e o Bruno). Para a frente não víamos ninguém e para trás também não apesar de termos a ideia de seguirem alguns atletas atrás de nós. Entre corrida e caminhada lá fomos avançando sempre com muita conversa à mistura o que estava a tornar a prova bastante agradável, sem darmos sequer pelo tempo a passar.



A primeira noção que tivemos do tempo foi por volta do Km5 onde reparei que íamos com quase 50 minutos de prova. Mais ou menos nesta altura acabou a subida e entrámos numa zona mais técnica onde tínhamos de ir com bastante cuidado para não cairmos. Foi das zonas mais giras da prova já que em vez de estradões de terra estávamos a seguir mesmo pelo meio das árvores. A descida continuou até que passamos por uma zona fantástica ao lado de um riacho onde de vez em quando tínhamos de passar por pequenas pontes de madeira no meio do trilho.

Eu tinha reparado num quadro com a altimetria no regulamento da prova e lembrava-me de ter visto uma linha em que falavam em 21% de inclinação. Ora bem 21% parece muito ao ver o número, mas ao ver a subida à nossa frente é bem pior. Ao passar por um senhor da organização ouvimo-lo dizer "a jeitosa vem já ai", confesso que na altura não percebi o que ele queria dizer mas ao fazer a curva seguinte desatei a rir... não nos podiam fazer subir aquilo, pois mas fizeram:

[caption id="attachment_1785" align="aligncenter" width="225"] De baixo para cima (Foto roubada à Rute)[/caption]

[caption id="attachment_1786" align="aligncenter" width="225"] De cima para Baixo (foto roubada à Isa)[/caption]

Nunca uma subida me custou tanto, acho que ninguém faz aquilo a correr e na altura só agradeci não estar a chover porque acho que teria sido bem pior. Após largos minutos de subida chegámos ao cimo e a vista fazia esquecer tudo o resto.

Do cimo desta terrível subida até ao final era novamente a descer e acabámos por conseguir ainda acelerar um bocadinho.

Acabei por cortar a meta com quase 2 hora de prova longe da 1h 30m que tinha pensado. No entanto os 30 minutos a mais acabaram por ser de diversão e só por isso valeu a pena.

Foi sem duvida a prova mais dura que fiz mas para o ano quero voltar, é que o que esta prova tem de dura também tem de belo. Ao juntar-se à beleza do percurso temos uma enorme simpatia de todos os voluntarios espalhados ao longo da Serra,  um percurso bem assinalado e 2 abastecimentos (PS: pessoas que deitam as garrafas para o chão custa assim tanto levar a garrafa até ao proximo abastecimento ou beber e deixar logo ali? É mesmo necessário sujar a Serra da maneira vergonhosa como o fizeram nos metros seguintes ao abastecimento?)

Dados Garmin

  • Distancia – 11.99 Km

  • Tempo – 01:56:06

  • Ritmo Médio – 09:41 min /km

  • BPM Médio – 162

  • Calorias – 1278

  • Elevação - 600 m


-----------------------------------------------------------

Tracking - Tracking 20ª Corrida do Monge

Classificação Oficial - 273 / 281

Classificações

Fotografias

5 comentários: