Corrida Luzia Dias - Antevisão

09:00 Antevisão , Corrida Luzia Dias 2013 , Corrida Luzia Dias 2013 Altimetria , Corrida Luzia Dias 2013 Percurso , Provas de Estrada 2 Comments

Realiza-se no próximo domingo dia 20 de Janeiro a Corrida Luzia Dias no Lumiar. Esta prova tem 10Km e uma caminhada de 4Km.

Informações Úteis

• Levantamentos dos  Dorsais
  
  
  
  • Não encontrei informação sobre o levantamento dos dorsais, mas assumindo que é como o ano passado será no local da partida.
  
  
  
  

• Partida às 10h

Objectivos

Depois de um prova de 15 Km e uma semana antes de uma de 17 Km aparece esta mais curta. Ora bem, sei que o percurso é durinho com muito sobe e desce e uns últimos  500 metros ainda mais duros, mas gosto das provas assim. Tenho feito alguns treinos mais rápidos e por isso vou tentar dar o máximo nesta prova para fazer algo na ordem dos 57 / 58 minutos.

Percurso da prova no ano anterior

[caption id="attachment_2026" align="aligncenter" width="243"] carregar para aumentar[/caption]

Altimetria