Janeiro 2013

08:00 Resumo Mensal 0 Comments

Foi um excelente mês a nível de provas. A nível de treinos tenho de me empenhar um bocadinho mais, mas começo a notar uma evolução na minha forma o que é altamente motivante.

A determinada altura ainda pensei em chegar aos 100 Km mensais mas acabei por não o conseguir, a ver se chego lá em Fevereiro.

	Corrida	Natação	Ciclismo	Total:
Nº Actividades	7 (3P)	0	0	7
Km’s	78.48	0	0	78.48
Duração	8h 10m 08s	0	0	8h 10m 08s
Ritmo Médio		0	0
BMP médio	172	N/A	0	172
Calorias	6567	N/A	0	6567
Ganho Elevação	1213 m	N/A	0	1213 m