Resumo de Novembro

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Novembro foi mesmo o mês de regresso aos treinos e com uma regularidade bastante "anormal" para mim. Consegui fazer sempre entre 2 a 3 treinos por semana.

Sai para a rua um total de 12 vezes, sendo que uma delas foi a prova do Corre Jamor.

Os restantes treinos englobaram um pouco de tudo: tanto fiz séries como treinos mais longos e consequentemente mais lentos.

O treino mais curto do mês acabou por ser o primeiro com apenas 3.42 Km e o mais longo foi um belo treino citadino com 13 Km.

Os locais do treino também variaram um pouco, tanto fiz treinos no Campo Grande (séries) como fui até Monsanto ou andei pelo meio da cidade.

Dezembro começa já com a Corrida do Sporting e a nível de provas ainda terei mais duas São Silvestres no fim do mês, Lisboa e Amadora.

Também consegui hoje igualar o numero de quilómetros feitos em 2012 - 638 Km. Estou a 104 Km do record de 2011, gostava imenso de o igualar ou passar, mas é capaz de ser complicado fazer tantos quilómetros em Dezembro, vamos a ver. Uma coisa é certa quero ver se aumento a distância (e a elevação) dos treinos longos.

Bons Treinos