Corrida das Fogueiras - Antevisão

Realiza-se mais logo em Peniche a 34ª Corrida das Fogueiras. Participei o ano passado pela primeira vez e fiquei apaixonado pela prova. De todas as provas de estrada que fiz foi a que gostei mais e a que envolve mais os atletas.

A prova tem 15 Km e ao longo de todo o percurso temos incentivos e aplausos, para além disso de 500 em 500 metros existe uma fogueira a iluminar o caminho, é um ambiente único. Por tudo isso quando vi as inscrições a abrirem inscrevi-me logo e acabei por ficar com o dorsal nº 6.

Daqui a umas horas parto alegremente para Peniche com os meus pais e namorada para participar mais uma vez nesta bela prova. Em relação a objectivos... melhorar a 1h 30m do ano passado era bastante bom.

Apesar de ser um bocado em cima ficam algumas informações sobre percurso e altimetria:

Percurso:

FogueirasPercurso

Altimetria:FogueirasAltimetria

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Corrida D. Dinis 2013 - Inscrições

A fechar o mês de Junho realiza-se pela 2ª vez em Odivelas a Corrida D. Dinis.

Este ano a prova integra também o Calendário Nacional de Estrada Seaside, sendo a 4ª prova deste circuito.

2ª Corrida D. Dinis

  • Data: 30 de Junho

  • Distância: 10 Km ou Caminhada de 5 Km

  • Preço:

    • Prova de 10 Km - 6.5€ até 17 de Junho / 8€ até 26 de Junho

    • Prova de 5 Km - 5€ até 17 de Junho / 6€ até 26 de Junho

    • Inscrições de última hora - 10€





  • Levantamento dos Dorsais

    • No dia da prova no local da partida até as 10:15



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Corrida de Sta Cruz 2013 - Inscrições

No dia 22 de Junho realiza-se pela primeira vez a 1ª Corrida da Praia de Sta Cruz. Esta prova encontra-se integrada no recém criado Circuito nacional de Estrada da Seaside e vai para a estrada depois da prova inaugural em Leiria,

1ª Corrida de Sta Cruz

  • Data: 22 de Junho

  • Distância: 10 Km ou Caminhada de 5 Km

  • Preço:

    • Prova de 10 Km - 6.5€ até 10 de Junho / 8€ até 19 de Junho

    • Prova de 5 Km - 5€ até 10 de Junho / 6€ até 19 de Junho

    • Inscrições de última hora - 10€




Percurso (carregar para abrir)

CorridaStaCruz_Percurso

Altimetria

CorridaStaCruz_Altimetria

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Circuito Nacional de Estrada Seaside

Surgiu a coisa de umas semanas um novo conjunto de provas espalhadas por todo o país.

Este circuito que tem como patrocinador principal a Seaside e apoio técnico da Xistarca, foi chamado de "Circuito Nacional de Estrada"  e consiste num conjunto de 10 Provas que ocorrem entre o mês de Junho e Dezembro.

Circuito Nacional de Estrada 2013

145680835

Parece-me uma excelente iniciativa especialmente por levar provas de atletismo a muitas zonas do país onde estas normalmente não existem.

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Resumo de Maio 2013

23:10 0 Comments

Ao contrário de Abril, este voltou a ser um mês com poucos treinos e provas. Uma constipação, o vento, chuva e preguiça fizeram-me ficar em casa mais vezes do que seria aconselhável.

Para Junho esta tendência vai ter de ser invertida, vem ai a Corrida das Fogueiras no final do mês e quero estar em grande forma nesse dia.

201305_Resumo

Fica em baixo o quadro resumo de Maio 2013:




























































Corrida



Natação



Ciclismo



Total:


Nº Actividades4 + 2 Prova 00 6
Km’s55.05 Km 0055.05 Km
Duração06h 46m 24s 0006h 46m 24s
Ritmo Médio07:23 min/km 0007:23 min/km
BMP médio N/A N/A0000
Calorias 5412 00 5412
Ganho Elevação 997 m N/A0 997 m

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12ª Corrida do Oriente

Pelo terceiro ano consecutivo participei na simpática Corrida do Oriente. Esta prova tem 10 Km (ou deveria ter) que acabam por percorrer o Parque das Nações de um lado ao outro.

Num dia de bastante calor optei por, pela primeira vez, levar comigo logo desde inicio uma garrafa de água. Acabou por se revelar uma óptima opção.

Logo depois de estacionar o carro fui fazer um pequeno aquecimento enquanto pensava que devia ir treinar para ali mais vezes. Só fiz um treino naquela zona mas acabei por gostar bastante do local.

Com o aquecimento feito fui para o local da partida que este ano estava um pouco mais para a frente do que é costume, na altura não me preocupei muito mas questionei-me onde é que íamos ter os metros que ficavam a faltar para os 10 Km.

Foi dada a partida e acabei por ir num ritmo acima do que tinha planeado, mas se ia bem porque não continuar?

A primeira viragem foi um bocado mais à frente de onde é costume, mas tudo bem, se tínhamos começado mais à frente íamos ter de compensar. A surpresa veio quando vejo a placa dos 2 Km e olho para o relógio onde vejo 2Km e 330 metros.

Também foi a partir da viragem que comecei a sentir mais a sério o calor e consequentemente o ritmo ia baixando até que chegou o 1º abastecimento.

Ao analisar agora os dados da prova vejo algo engraçado, o meu ritmo foi sempre a piorar até aos abastecimentos. Depois melhora um bocado e vai piorando novamente até ao próximoOriente2013_Splits.

 

 

 

A prova não teve grande história, debaixo de muito calor o "truque" foi ir de abastecimento em abastecimento até chegar perto do final. A diferença de quase 400 metros entre o GPS e as placas ia-se mantendo mas tinha a esperança de compensar com um ultimo Km mais curto. Tal não aconteceu.

DSCN2547

Quando finalmente virei para a parte de terra reparei que a prova ia ter mesmo mais de 10 Km o que me mandou bastante abaixo. Ainda pior que esta quebra psicológica foi mesmo a má disposição que comecei a sentir. As duas coisas juntas fizeram com que a média desses metros fosse de 6:18, a pior em toda a prova, mas nesta altura o tempo já não me interessava minimamente só queria acabar a prova para poder parar e sentar-me.

Acabei por cortar a meta com um tempo de 1hora e 55 segundos, mas segundo o meu relógio o tempo de passagem aos 10Km foi de 00:58:49 o que para os quase nulos treinos que tenho feito e o calor que estava não foi nada mau.

Detalhes da Prova:

Oriente2013_Resumo

 

Tracking – 12ª Corrida do Oriente

 

Classificação Oficial – 749/ 839

Tempo Oficial – 01:01:49

Tempo Chip / Relógio – 01:00:55

Tempo 10 Km: 00:58:49

Tempo Ano Anterior – 00:58:21

 

 

Classificações

Fotografias

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7ª Corrida do Guincho

No passado domingo participei pela 2ª vez na prova onde fiz a estreia nos Trilhos - Corrida do Guincho "Entre a Serra e o Mar".

Na manhã da prova, e tal como nos dias anteriores, o vento continuava bastante forte o que iria ser mais um obstáculo a enfrentar na prova.

Chegado a Janes continuava o vento e por vezes um bocado fresco o que acabou por me fazer levar o corta vento vestido. Não consigo ser daquelas pessoas que quer estejam 30 graus ou 10, vão sempre de calções e camisola de alças. Até gostava mas não dá.

Antes do inicio da prova ainda encontrei os amigos habituais destas andanças; Rute, Isa, João Lima e Vitor. Estivemos um pouco à conversa e entretanto chegou a hora de partir.

Tal como no ano passado os primeiros 500 metros são feitos em Alcatrão, mas depois de uma viragem à direita passamos para a terra e as pedras. Esta parte do percurso estava a ser igual ao ano passado, acabámos só por apanhar um pouco mais de água na passagem pelo "túnel" o que obrigou a alguns cuidados.

Saídos do tal túnel entrámos numa zona nova, a organização estava a presentear-nos com um percurso novo e interessante até que apanhámos trânsito.

Perto do Km 2 estava o IC19 lá do sitio, uma zona mais inclinada do trilho fazia com que fosse necessário algum cuidado provocando assim uma fila relativamente grande de atletas à espera da sua vez para passar o obstáculo.

Fotografia0361Passada a dificuldade a prova voltava ao seu percurso do ano anterior até chegarmos perto do mar.

Esta parte também foi semelhante ao ano anterior. Entre pedras e vegetação rasteira fomos avançando aos "S's" até chegarmos ao Km 6 onde mais uma vez a organização mudou o percurso e nos fez (e bem, na minha opinião) andar durante mais um bocado junto ao mar.

Fiquei com a sensação que este novo troço teve mais subidas que o anterior até porque acabei por fazer quase todo este Km a andar. Chegado ao Km 7 já estava novamente em terreno conhecido e estava na altura de guardar um bocado de energia para a enorme subida que íamos ter pela frente.

Não há forma de descrever a o muro que temos pela frente entre o Km 8 e 9, mas felizmente este ano acabou por custar um pouco menos e consegui voltar a correr quando lá cheguei acima.

Um pouco mais à frente passámos pela mesma zona do ano passado no meio das árvores. Uma zona de single track mais técnica mas de um ambiente fantástico. Infelizmente durou pouco.

Daqui até ao final era praticamente tudo a descer, e entre ervas e pedras acabei por chegar à meta com um tempo melhor que o ano passado que era o meu objectivo inicial.

Detalhes da Prova:

Guincho2013_Resumo

 

Tracking – 7ª Corrida do Guincho

Classificação Oficial – 348 / 398

Tempo Oficial – 01:33:12

Tempo Chip / Relógio – 01:32:30

Moving Time -  01:28:08

Tempo Ano Anterior – 01:38:28

 

 

Classificações

Fotografias

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