Serra d’Arga – Semana 10
Treino Serra D'Arga:Treinos | Distância | Tempo | Elevação | Peso | |
Semana 9 | 3 | 35.5 Km | 03:58:16 | 756 m | 79.6 Kg |
Semana 10 | 1 | 7.8 Km | 00:44:21 | 167 m | 80.8 Kg |
Totais | 27 | 252 Km | 28:14:11 | 4061 m | -1.7 Kg |
Depois de 2 boas semanas esta foi o descalabro. Estando de férias acabei por fazer apenas 1 treino durante a semana e com o cansaço das viagens e de um casamento no sábado não consegui ir fazer o treino longo planeado para Domingo.Para alem da falta de treinos o peso também subiu novamente.
A próxima semana é para entrar novamente na linha.
Resumo da Semana:
Segunda |
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Terça |
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Quarta |
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Quinta |
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Sexta |
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Sábado |
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Domingo |
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Boa Semana
Esta semana já passou, venha a próxima. Força!!!
ResponderEliminarUm abraço