39ª São Silvestre da Amadora

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 Para terminar o ano e o mês de Dezembro em beleza nada melhor do que ir até à Amadora e fazer a estreia na famosa São Silvestre.

Juntamente com o amigo João Pires fomos a pé até ao local da partida aproveitando para fazer mais uns 2km lentinhos em jeito de aquecimento. Chegados lá ainda fiquei um bocado à conversa com os elementos dos 4 ao Km antes de irmos para o local onda seria dada a partida.

Já tinha ouvido falar do público da Amadora e conhecia a prova de Peniche que nesse aspecto é muito parecida a esta, mas gostei imenso de fazer esta São Silvestre. São muito poucas as zonas do percurso em que não há ninguem.

O publico e a relativa dificuldade do percurso é o que mais retenho desta prova. Tem 2 subidas mais complicadas mas que tornam a prova mais interessante e o publico puxa sempre por nós do inicio ao fim.

Eu e o João fizemos a prova sempre a um bom ritmo, mais lentos nas subidas claro, mas conseguimos manter um ritmo aceitável que serviu para o João bater o seu record nos 10 Km :)

É uma prova que sempre que possível quero fazer.

 



Detalhes da Prova:



Tracking – 39ª São Silvestre da Amadora

Classificação Oficial Masculina – 878 / 957

Tempo Oficial – 00:59:47

Tempo Chip / Relógio – 00:59:00

 

Tempo Ano Anterior – n/a

 Classificações:

• Classificação Escalões


• Classificação Masculina


• Classificação Feminina

Fotografias:

• Revista Atletismo Magazine


• Fotos João Lima

Objectivos / Ideias para 2013 - Resultado

08:00 Corrida / Treinos 2 Comments

No típico post de definição de objectivos para 2013 tinha deixado, alguns objectivos e/ou coisas que gostava de fazer no ano que passou

Algumas delas aconteceram outras nem por isso mas de um modo geral não foi um ano mau. Mesmo com o Casamento e a mudança para Lisboa tenho conseguido conjugar tudo bastante bem na nova rotina diária.

As provas foram mais ou menos as mesmas do ano passado, destaco apenas umas 3: GP Fim da Europa, Trail de Sesimbra e claro Corrida das Fogueiras.

A primeira foi a estreia numa prova bastante falada e para a qual já estou novamente inscrito para 2014. O Trail de Sesimbra foi o meu 1º trail "grande" (20Km é grande) e que me deu um gozo enorme fazer. E a Corrida das Fogueiras foi provavelmente a prova onde me senti melhor durante todo o ano.

Passando a coisas mais concretas, na altura tinha e

1) Fazer mais Km que em 2011 (742 Km) e 2012 (638Km)

• Foi por pouco mas consegui passar os números de 2011, ajudou bastante a regularidade de treinos em Novembro e Dezembro. No total fiz 747 Km's

2) Fazer mais de 100 Km num único mês

• Não só 1 mas consegui fazer isto em 2 meses. 105 Km em Abril e 109 Km em Dezembro.

3) Fazer um Trail maiorzito tipo 20 Km (Já estou inscrito para o Mini-Trail de Sesimbra)

• O Trail de Sesimbra foi o 1º trail mais a sério que fiz com 20.92 Km juntamente com os Trilhos das Lampas.

4) Fazer mais provas de Trail

• Não foram a maior parte das provas no calendário mas mesmo assim consegui fazer várias: Bucelas, Sesimbra, Guincho e Lampas.

5) Fazer uma meia-maratona em menos de 2h

• Não foi este o ano, este objectivo não é facil já que exige mais dedicação para treinos mais técnicos, mas continua nos meus planos para os próximos tempos.

6) Melhorar o tempo aos 10 Km

• Também não foi este ano que baixei o meu tempo aos 10 Km que está nos 53:49 da Corrida da Ajuda em 2011.

7) Voltar aos treinos de Natação

• Não aconteceu, e em breve também não irá acontecer. Talvez quando as Piscina do Areeiro estiverem novamente abertas...

8) Fazer mais alguns treinos de ciclismo

• Também não aconteceu, a prioridade aos fins de semana era a corrida e a bicicleta ficou de lado. Agora nem foi comigo para Lisboa por isso também não deve acontecer nos próximos tempos

9) Participar num triatlo (modalidade Sprint ou Super-Sprint)

• Não foi em 2013 mas continua a ser um sonho antigo, mesmo sem treinos de ciclismo e natação tenho vontade de me meter num triatlo, vamos ver em 2014 o que acontece.