Resumo Mensal - Junho 2015

21:45 Resumo Mensal 0 Comments

E é no final de Julho que faço o resumo de Junho, nada mau e bem dentro do tempo :)

Junho foi até agora o mês com menos quilómetros de corrida feitos no ano. Mas no entanto isso tem uma justificação: foi o mês em que fiz a estreia no triatlo. Os treinos neste mês dividiram-se mais entre Natação e corrida.

Apesar dos poucos km's de corrida ainda participei na corrida das Fogueiras no fim do mês onde tirei cerca de 3 minutos ao meu record pessoal dos 15 Km.

Resumindo foi um excelente mês :)

Calendário de Junho 2015:













Número de Actividades: 25

• Corrida: 13
• Natação: 6
• Ciclismo: 6

Km's de Corrida: 72,91 Kms

• Treino: 44,92
• Provas: 27,99

Desnível Positivo: 609+

Reforço Muscular: 0