Resumo Mensal - Agosto 2015
O mês de Agosto acabou por não ser nada do que eu queria. Depois da prova de Óbidos tinha decidido tirar uma semana sem fazer nada, uma espécie de férias do desporto. Ia ser só uma semana e depois retomava em força os treinos para as 2 provas na Serra d'Arga.
Pois a semana de férias transformou-se em duas semanas e meia. Se os primeiros 7 dias de paragem foram previstos os seguintes já foram forçados. Apanhei uma virose qualquer que me deixou com febre e diarreia. Depois disso foram mais alguns dias com bastantes dores nas costas que me deixaram completamente parado.
Quando voltei aos treinos claro que a forma já não estava como antes e em vez de treinar mais para compensar acabei por desmotivar e correr menos.
O resultado foi o meu pior mês do ano.
Calendário do mês de Agosto:
O mês de Agosto não foi nem teu nem meu amigo. Mas foca-te agora naquele objectivo que a gente sabe. Eu acredito que consegues!
ResponderEliminarUm abraço
Tem de ser João, de alguma maneira vai ter de ser feito :)
EliminarForça para 18 de Outubro
Abraço
Tiveste parado e mesmo assim fizeste a Meia das Lampas que fizeste?!?
ResponderEliminarIsto agora num instante recuperas a forma e chegas lá em cima e vês aquelas paisagens...ficas logo inspirado :)
Beijinhos e bons treinos
Até a mim me surpreendeu o resultado das Lampas, não estava mesmo à espera.
EliminarCom este resultado e depois daquele video do Peneda Gerês Trail Adventure fiquei mais motivado para as provas de Arga.
Beijinhos
O voltar das férias é sempre (o meu sempre foi...) doloroso e dificil.
ResponderEliminarE é mesmo nestas alturas que não podes desmotivar, se não é uma bola de neve em que menos em forma, treianas menos, pioras a forma, demotivas e treinas menos, e....bom, acho que já deu para me fazer entender.
Mas, boas noticias, chegou a chuva :) agora podemos treinasr fresquinhos!
Abraço
Sim, o efeito é mesmo esse da bola de neve e ás vezes é complicado sair.
EliminarIsso da chuva é bom mas só em treinos, em provas, especialmente as que acabam longe de casa, dispenso :)
Aliás no ultimo Domingo, quando vi que estava a chuviscar fui calçar os ténis para ir fazer alguns km's :)
Abraço
Mesmo assim belos treinos!
ResponderEliminarAbraço.
Não foi mau de todo, mas queria ter feito muito melhor. Tenho até ao fim do ano para entrar novamente na linha.
EliminarAbraço Jorge
Acho que em Agosto é normal os kms serem mais reduzidos, o chato é ter sido pela razão que foi... Mas estás de regresso! ;)
ResponderEliminarForça.
Beijinhos