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Resumo Mensal - Novembro 2015
O mês de novembro marcou o regresso aos treinos regulares. Já não fui a tempo de treinar para a Meia Maratona por isso virei a atenção para baixar o meu tempo aos 10 Km.
Essa mudança de foco acabou por dar resultados dado que acabei o mês baixando o meu RP aos 10 Km para os 51 minutos.
Este mês fui também a uma consulta de nutrição com a Filipa Vicente para ver se finalmente consigo perder peso. Ando à demasiado tempo a tentar chegar aos 77 Kg pelo menos. Com o objectivo que tenho para o próximo ano dava-me realmente jeito perder algum peso.
Calendário de Novembro
Número de Actividades de 2015
Número de Km's de 2015
Peso Novembro: 80,5
Esse foi o mês onde ainda corrias acima dos 50 aos 10... (ih ih ih)
ResponderEliminarUm abraço e em força para domingo