tag:blogger.com,1999:blog-5518210442112766986.post8961975020443454658..comments2023-04-20T13:43:00.924+01:00Comments on O Cravo Corredor: São Silvestre de Lisboa 2011João Cravohttp://www.blogger.com/profile/15794343675076021717noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5518210442112766986.post-41238422419492766732012-01-03T16:09:30.000+00:002012-01-03T16:09:30.000+00:00Ganfas, tenho tentado ler todos os relatos que têm...Ganfas, tenho tentado ler todos os relatos que têm sido publicados sobre as S. Silvestre de Lisboa e Amadora e tenho reparado que a opinião geral é que tudo correu bem. É curioso como antigamente eu achava muito estranho que um grupo de 'malucos', com muito frio e em camisolas de alças, se reunisse no último dia do ano para correr. Só podia ser por terem muito gosto em correr. Hoje, a minha vontade seria estar nessas corridas, sobretudo na de Lisboa por motivos pessoais.<br>Achei curiosa a presença dos 'marcadores de tempo', já que se tratava de uma prova de 10Km. Julgava que era coisa que só existisse nas maratonas. E mesmo assim, tendo em conta que quase tudo corre com um Garmin, até perguntamos o porquê de haver esses marcadores. De qualquer forma, acredito que também possam servir como incentivo à corrida, já que, tal como te aconteceu a ti, tu só querias era fugir desse 'balão' que se estava a aproximar.<br>Li há pouco noutro blogue, alguém que era para ter ido de seguida correr à Amadora, mas que cometeu a gafe de deixar o carro onde não devia. Ou seja, perdeu uns bons 45m para tirar o carro, pois o trânsito estava entupido. Para o ano, acredito que vá apostar no Metro.<br>No caso do público parece ser coisa crónica. Por mais provas que vão havendo, o público continua a não corresponder às expectativas, infelizmente.<br>Parabéns pela prova e votos de bons treinosbluewater68http://makejetomosso.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5518210442112766986.post-75386657541791095902012-01-03T16:34:25.000+00:002012-01-03T16:34:25.000+00:00Tenho a mesma ideia que tu, à uns anos quando via ...Tenho a mesma ideia que tu, à uns anos quando via no Telejornal o pessoal a correr nas provas de São Silvestre também pensava que eram uns malucos que ali andavam e que eu nunca iria fazer aquilo. <br><br>Os marcadores de tempo nas provas de 10Km já tinha visto também na Corrida do Tejo, de qualquer forma prefiro guiar-me pelo garmin até porque o senhor da bandeirinha ia 1 minuto adiantado.<br><br>Em relação ao publico é mesmo pena que não seja tão interventivo como dizem que é na Amadora, talvez para o ano vá lá experimentar.<br><br>Nos próximos tempos é para cumprir (ou tentar) um plano para 2horas na Meia Maratona, espero consequentemente baixar os tempos aos 10Km. Começo a tentar baixar o tempo já esta DomingoGanfashttp://runganfasrun.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5518210442112766986.post-43716244227961050962012-01-04T00:19:22.000+00:002012-01-04T00:19:22.000+00:00Eu também vou tentar baixar as 2 horas na proxima ...Eu também vou tentar baixar as 2 horas na proxima meia...so vai depender duma pequena lesão que agora tenho porque tentei forçar e baixar os 50 min aos 10 Km que até deu.<br>Quanto ao teu plano também já pensei seguir isso mas o problema é que os que encontro lá metem treino muitas vezes por semana e eu só treino no máximo 3 vezes<br>Espero ver te ai em mais corridasJoão Veigahttp://gravatar.com/nemagievnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5518210442112766986.post-65805915228462289302012-01-04T12:52:41.000+00:002012-01-04T12:52:41.000+00:00Pois, o plano que tenho tem 4 treinos por semana, ...Pois, o plano que tenho tem 4 treinos por semana, regra geral é 1 de series a terça, depois ou treinos lentos ou em ritmo mais rápido, e um longo ao fim de semana. Não sei se conseguirei fazer sempre os 4 mas vou tentar. Nos próximos dias vou fazer um post com o plano que estou a seguir.<br><br>Parabéns pelo excelente tempo na São Silvestre e as melhoras, a ver se nos encontramos numa próxima provaGanfashttp://runganfasrun.wordpress.comnoreply@blogger.com