Memorial "Francisco Lázaro" - Data

10:00 Corrida / Treinos , Datas , Prova Memorial Francisco Lazaro , Provas de Estrada 3 Comments

Realiza-se no dia 15 de Julho uma prova de aproximadamente 10 Km para homenagear o atleta Francisco Lázaro

Memorial Francisco Lázaro

• Data: 15 Julho às 10 h


• Local: Benfica Com partida na Rua Olivério Serpa


• Distância: 
  
  
  
  • 10 Km (aproximadamente)
  
  
  
  

• Inscrição até 9 de Julho
  
  
  
  • Corrida - 7.5€
  
  
  
  

• Inscrição após 9 de Julho
  
  
  
  • Corrida - 10€
  
  
  
  

 Francisco Lázaro (texto retirado do site da xistarca)



O maratonista Francisco Lázaro morreu dia 15 de Julho de 1912, durante a primeira participação portuguesa nos Jogos Olímpicos, em Estocolmo (Suécia). A primeira morte de um atleta durante os Jogos deixou Portugal de luto e impressionou o mundo, como registou a imprensa da época.

Na sua curta carreira como atleta, Lázaro obteve uma primeira vitória importante em 1908, na chamada "Maratona Portuguesa", uma corrida de 24 km.

Em 1909 não competiu, devido a problemas de saúde.

Regressou em 1910, triunfando na primeira maratona realizada em Portugal numa distância próxima da olímpica (42,8 km), registando 2:57:35 e deixando o 2º classificado a 15 minutos.

No ano seguinte, Lázaro venceu de novo, desta vez com o tempo de 3:09:57, passando a gozar de enorme popularidade junto do público.

O ano (olímpico) de 1912 começou da melhor maneira para o fundista lisboeta, que registou um "tempo-canhão" na maratona, ao fazer em 2:52:08 um percurso de 42,2 km particularmente difícil por incluir estradas esburacadas e a subida da Calçada de Carriche.

Como, quatro anos antes, em Londres, o vencedor da maratona olímpica tinha registado um tempo à volta das 2 horas e 55 minutos, os portugueses logo viram em Lázaro um sério candidato à vitória em Estocolmo.

Sem treinador (no país não existiam técnicos), a preparação do atleta para os Jogos Olímpicos de 1912 - os primeiros em que Portugal participou - ficou entregue a si próprio. Acabado o trabalho, Lázaro corria todos os dias de Benfica até S. Sebastião da Pedreira, desafiando, no percurso inverso, os eléctricos. Os Jogos de Estocolmo - realizados entre 5 de Maio e 27 de Julho de 1912 - revelaram uma boa organização, numa competição em que participaram 2.407 atletas de 28 países (pela primeira vez representando os 5 Continentes) disputando 102 provas. A representação portuguesa foi confiada aos atletas Armando Cortesão, António Stromp e Francisco Lázaro, aos lutadores Joaquim Vital e António Pereira e ao esgrimista Fernando Correia, sob a chefia deste último, que também desempenhou funções de dirigente. Na cerimónia de abertura dos Jogos - que constituíram a V Olimpíada da era moderna - Portugal desfilou entre a Noruega e a Rússia.

Lázaro transportou a bandeira nacional. À medida que as provas decorriam, os portugueses iam coleccionando desilusões, apesar de Cortesão e Pereira terem dado boa conta de si.

Veio enfim a maratona, a prova onde os portugueses esperavam a medalha de ouro para Francisco Lázaro. Na véspera, os concorrentes foram submetidos a uma rigorosa inspecção médica, que rejeitou alguns dos candidatos; Lázaro passou, com nota de "bom". A maratona realizou-se a 14 de Julho de 1912, um domingo.
Francisco Lázaro almoçou às 10 horas. Estava confiante. Pouco depois, foi levado de automóvel para o estádio, dirigindo-se imediatamente para o balneário. O calor era sufocante: 32o à sombra. Com quase todos os atletas já em exercícios de aquecimento na pista, Lázaro não aparecia.

Preocupados, Cortesão e Vital correram para o balneário e nem queriam acreditar: Lázaro estava a untar o corpo com sebo!É de referir que ao tempo, o problema de "emborcação" (fomentação com um líquido oleoso na parte enferma de um corpo) era muito comum entre os atletas de pedestrianismo e de ciclismo. Por isso, aquela não tinha sido certamente a primeira vez que Lázaro se untava com aquele tipo de emborcação, que se acreditava "assegurar a elasticidade e perfeita mobilidade dos músculos de que se exigem os esforços mais efectivos, tornando-os insensíveis à dor e à fadiga, e evitar tanto quanto possível as caibras (...)". De qualquer das formas, Lázaro não teve em conta a temperatura de mais de 30º a que iria correr. Quiseram limpá-lo, metendo-o debaixo de um chuveiro, mas já era tarde.

Só houve tempo para empurrar Lázaro para fora do balneário. E ele lá foi correr a maratona todo besuntado, com os poros da pele tapados, o que impedia a transpiração cutânea nessa parte do corpo. Alem disso, apresentou-se de cabeça destapada perante um sol de rachar, no que foi acompanhado apenas pelo maratonista japonês, entre 71 concorrentes! Lázaro começou bem a corrida de 42,2 km, na cabeça do pelotão. Os restantes 5 portugueses foram estrategicamente colocados ao longo do percurso, para ajudarem Lázaro. Ao km 15, ao passar por Vital, Lázaro era 27º, com um atraso de 4 minutos para o líder da prova. Mas o atleta luso estava fresco e corria muito à vontade. Ao km 25, quando passou novamente por Vital, era 18º, mas seguia de muito perto os homens da frente. Disse que estava bem, apenas com sede, tendo bebido sofregamente a água que lhe foi dada. No km 35, Pereira e Stromp aguardavam pela passagem de Lázaro, que nunca mais chegava, deixando-os preocupados.

Também alarmados, Cortesão e Fernando Correia, que estavam no estádio, entraram numa viatura e cumpriram, no sentido inverso, todo o percurso, sem encontraram sinal de Lázaro. Até que a triste notícia lhes foi dada por António Feijó, embaixador na Suécia: ao km 29; Lázaro tinha cambaleado, caído por várias vezes e por várias vezes se levantado para continuar a prova, até cair para não mais se levantar. Francisco Lázaro terá entrado em desequilíbrio hidro-electrolítico irreversível e, consequentemente, em colapso. Levado para o hospital, viria a falecer às 6, 30 da manhã do dia seguinte. Reza a história que, antes da partida, Lázaro afirmou solenemente: "ou ganho ou morro". E assim se cumpriu o destino.

Trip Trail Monte da Lua - Data

08:00 Datas , Provas de Trail , Trip Trail Monte da Lua 2 Comments

Realiza-se no próximo sábado dia 16 de Junho de 2012 uma prova de Trail pela Serra de Sintra denominada de Trip Trail Monte da Lua

Vão estar disponíveis vários distâncias para quem quiser participar:

Prova: 10K

Prova: 20k

Distância: 22.5 km
Desnível: 1005 D+
Tempo Limite: 8 horas
Dificuldade: Baixo



Prova: Trail
Distância: 42 km
Desnível: 1472 D+
Tempo Limite: 10 horas
Dificuldade: médio/alto



Prova: Ultra Trail
Distância: 66 km
Desnível: 2461 D+
Tempo Limite: 12 horas
Dificuldade: Alto

2ª Corrida de Santo António

22:41 Classificacao Corrida de Santo Antonio 2012 , Corrida de Santo Antonio 2012 , Crónicas , Fotos Corrida de Santo Antonio 2012 , Provas de Estrada 3 Comments

Queria ter participado nesta prova o ano passado, mas como calhou no mesmo fim de semana da corrida do Oriente acabei por optar por esta ultima. Felizmente este ano deu para fazer as duas.

Tal como já tenho feito em provas anteriores na mesma zona, optei por deixar o carro no Campo Pequeno ir de metro até ao Marquês e fazer o resto do caminho a correr lentamente para servir de aquecimento.

Chegado lá abaixo dei mais uma voltinha na praça do Rossio e fui para a confusão esperar pela buzina de partida



À hora marcada ouviu-se a buzina e tentei meter o ritmo que tinha em mente para fazer toda a prova: 05:45 min/km. Claro que este ritmo ficou apenas pela mente e vá... pelo primeiro quilómetro.

Do Rossio até à 24 de Julho é preciso ir com bastante cuidado, alem de estar imensa gente na prova (entre malta a correr e malta a andar) o piso naquelas ruas é péssimo e uma falta de atenção pode dar alguns problemas.

Felizmente não me aconteceu nada e fiz ai os meus 2 quilómetros mais rápidos de toda a prova, depois foi sempre a piorar.



O percurso da prova é bom para fazer bons tempos (apesar de estar um pouco de vento contra até à zona da viragem) no entanto acaba por ser algo monótono, ainda para mais para quem faz várias provas na zona de Lisboa. Será que não podem fazer outros percursos? Tem de ser sempre algo plano, será que faz algum mal umas subidas pelo meio? É impressionante a quantidade de provas que andam para trás e para a frente junto ao rio, dá a impressão que não há mais estradas em Lisboa.

Apesar de um pouco acima do objectivo inicial consegui manter-me abaixo dos 6 min/km até ao Km 6, depois quebrei. Sim estava calor e sentia-me pesado do almoço, mas tenho consciência que sem treinos não dá para fazer grande coisa e não se podem esperar milagres.

Acabei por baixar o ritmo e aproveitei a "boleia" da Ana para fazer os quilómetros que faltavam até à meta, onde o relógio marcava cerca de cerca de 00:59:30 (só desliguei o relógio mais a frente).



Quase ao chegar tinha reparado no Pedro e aproveitei para ir até lá para o conhecer pessoalmente. Junto a ele estava também a "Menina". Acabámos por ficar um bocado em animada conversa enquanto esperávamos que a Carla acabasse a sua prova.

No final fez-se a despedida com o mundialmente conhecido "brinde" de manjericos.



Conclusão

Foi uma estreia nesta prova, e tirando o percurso ser bastante chato esteve tudo impecável. No que diz respeito à organização gostei especialmente de não haver confusão no final para a entrega da água e do manjerico.

Quanto à minha prova, não foi o que queria, mas também não foi mau de todo já que acabei por manter-me abaixo da hora. Tal como disse lá em cima, sem treinos é complicado fazer melhor.

Dados Garmin

• Distancia – 10.08 Km


• Tempo – 00:59:28


• Ritmo Médio – 05:57 min /km


• BPM Médio – 175


• Calorias – 790

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Tracking: Tracking Corrida de Santo António 2012

Classificação Oficial: 1239/ 1715 ( Tempo Oficial 01:00:15)

Classificações: Resultados Corrida de Santo Antonio 2012

Fotos: 

• Fotos Revista Atletismo Magazine


• Fotos Filipe Jorge Silva

Corrida De Santo António - Antevisão

23:24 altimetria corrida do oriente , Antevisão , Corrida do Oriente 2012 , percurso corrida do oriente , Provas de Estrada 2 Comments

Sábado dia 09 de Junho realiza-se a 2ª edição da Corrida de Santo António. Esta prova está integrada no programa das festas da cidade e permite a 2500 atletas passarem parte da tarde a correr pelas ruas da capital.

Informações Úteis: 

• A prova tem inicio marcado para as 17h


• O levantamento dos dorsais deve ser feito no Rossio (Praça D. Pedro IV) nas seguintes datas:
  
  
  
  • Dia 08 de Junho das 15h as 20h
  
  
  • Dia 09 de Junho das 10h as 16h
  
  
  
  


• No dia da prova, mediante apresentação do dorsal a CP, Fertagus e Metro têm utilização gratuita entre as 15h e as 20h

Objectivos:

Para manter a coerência com a corrida do passado fim de semana vou partir para esta prova também com o objectivo de fazer menos de 58 minutos. O percurso é plano e não se prevê muito calor, por isso falta só ver como é que as pernas respondem.

Percurso:



Altimetria:



Previsão Meteorológica: 

11ª Corrida do Oriente

19:27 Classificação Corrida do Oriente 2012 , Corrida do Oriente 2012 , Crónicas , Fotos Corrida do Oriente 2012 , Provas de Estrada 2 Comments

Domingo passado participei pela segunda vez na Corrida do Oriente. Prova com percurso agradável e praticamente todo plano.

Desta vez cheguei praticamente em cima da partida e fiquei quase no fim do pelotão à espera do tiro que iria meter aquela gente toda a correr.

Ouve-se o tiro de partida e começamos a andar / correr muito devagar. Assim passámos o pórtico da partida, não sei porquê, começo a sprintar estupidamente para passar uma série de gente. Acabei por fazer um primeiro quilómetro muito rápido (pelo menos para mim) mas que me vim a arrepender mais tarde.



O resto da corrida passou-se sem grande história. Consegui ir sempre num ritmo certinho de 5:45 min/km até ao Km8 onde tive uma quebra e baixei para os 6 min/km que mantive durante todo esse Km.

No último quilómetro tentei aumentar o ritmo mas já não dava para muito mais. Cortei a meta cansado e com o relógio a marcar 58 minutos e 21 segundos em 10.14Km.



Fiquei desapontado com o meu tempo, queria ter feito menos de 58 minutos e falhei o objectivo por pouco, sei que exagerei no inicio e provavelmente por causa disso não consegui manter o ritmo até ao final.

Por outro lado aos 10Km (no Garmin) fiz um tempo de 57:33, o que é abaixo meu objectivo. Como é que fazem nestas situações, contam o tempo que o relógio marcou aos 10km ou contam o tempo do relógio no fim da prova?

Conclusão

Foi a segunda vez que participei nesta prova e mais uma vez sai satisfeito com a organização, excepto em 2 pontos:

• Levantamento dos Dorsais - os horários para fazer o levantamento eram um pouco esquisitos, e não estava previsto fazer a entrega no dia da prova apesar de ter acabado por acontecer


• Confusão no final - Estive imenso tempo no final da corrida na fila para receber a camisola, água e caneca.

Dados Garmin

• Distancia – 10.14 Km


• Tempo – 58:21


• Ritmo Médio – 05:45 min /km


• BPM Médio – 178


• Calorias – 739

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Tracking: Tracking Corrida do Oriente 2012

Classificação Oficial: 1362 / 1724 ( Tempo Oficial 00:59:22)

Classificações: Resultados Corrida do Oriente 2012

Fotos: 

• Fotos Revista Atletismo Magazine


• Fotos Amantes da Corrida

Corrida da Lagoa de Santo André - Data

23:29 Corrida da Lagoa de Santo Andre 2012 , Datas , Provas de Estrada 0 Comments

Realiza-se no dia 14 de Julho a já tradicional Corrida da Lagoa de Santo André, que  tem a particularidade de começar as 19h e passar por cerca de 1km de pinhal.

17ª Corrida da Lagoa de Santo André

• Data: 14Julho às 19h


• Local: Santo André


• Distância: 
  
  
  
  • Corrida de 10Km
  
  
  • Caminhada de 6Km
  
  
  
  


• Inscrição até 4 de Julho
  
  
  
  • Corrida - 5€
  
  
  • Caminhada - 3€
  
  
  
  


• Inscrição de 5 a 10 de Julho
  
  
  
  • Corrida - 7.5€
  
  
  • Caminhada - 5€
  
  
  
  

Da Estrada à Pista 2012 - Data

14:10 Da estrada à pista 2012 , Datas , Provas de Estrada 0 Comments

Realiza-se no dia 23 de Junho a primeira competição de pista aberta para todos os atletas populares de qualquer idade ou escalão.

Esta prova tem a particularidade de ser toda feita em pista.

Da Estrada à Pista 2012

• Data: 23 Junho às 10:30


• Local: Pista Moniz Pereira - Alta do Lumiar


• Distância: 5Km


• Inscrição:
  
  
  
  • 6€ até ao dia 15 de Agosto
  
  
  • 8€ a partir de dia 16 e até dia 21
  
  
  • NOTA: as inscrições são limitadas as 200 pessoas