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Resumo Mensal - Maio 2016
No mês de Maio voltei a fazer uma prova de corrida. Não foi uma típica prova de 10 Km mas sim uma de 3000 metros na pista do Restelo.
Maio foi também o mês em que tive dois triatlos. O primeiro no inicio do mês foi o Lisbon Triathlon e foi nele que fiz a minha prova mais longa. No final do mês foi o Campeonato da Europa de Triatlo e participei na prova aberta no formato Super-Sprint.
No meio destas provas todas houve tempo ainda para treinos. A corrida e natação aumentaram tanto em quantidade como em qualidade. No ciclismo devido às provas ao fim de semana houve uma redução no número de quilómetros e acabei por fazer apenas um treino.
O reforço muscular continuou desaparecido durante o mês de Maio.
Calendário - Maio 2016
Número de Actividades até
Número de Quilómetros até
Tempo por Desporto até Maio 2016
Maio foi também o mês em que tive dois triatlos. O primeiro no inicio do mês foi o Lisbon Triathlon e foi nele que fiz a minha prova mais longa. No final do mês foi o Campeonato da Europa de Triatlo e participei na prova aberta no formato Super-Sprint.
No meio destas provas todas houve tempo ainda para treinos. A corrida e natação aumentaram tanto em quantidade como em qualidade. No ciclismo devido às provas ao fim de semana houve uma redução no número de quilómetros e acabei por fazer apenas um treino.
O reforço muscular continuou desaparecido durante o mês de Maio.
Calendário - Maio 2016
Número de Actividades até
Número de Quilómetros até
Tempo por Desporto até Maio 2016
Excelente! Um cravo cada vês mais forte!
ResponderEliminarUm abraço.