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Resumo Mensal - Julho 2016
A primeira semana de Julho seguiu o mesmo caminho que o mês de Junho. Na semana seguinte comecei com os treinos para o Triatlo de Cascais e por isso o número de actividades aumentou bastante.
Entre natação, ciclismo e corrida acabam por ser poucos os dias da semana em que não faço nada, mesmo assim sinto que devia estar a fazer mais corrida. Talvez faça um bi-diário num dos dias para encaixar mais um treino de corrida no plano.
A única prova do mês de Julho foi logo no inicio com a Corrida do Sporting.
Calendário - Julho 2016
Número de Actividades até Julho 2016
Número de Quilómetros até Julho 2016
Tempo por desporto até Julho 2016
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