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Campeonato Nacional de Estrada 2016
A meio de
Janeiro participei no Campeonato
Nacional de Estrada em Lisboa. Tenho treinado muito pouco e nesta prova seria
apenas a 2ª vez que ia correr no mês de Janeiro o que me levava a ter muitas
dúvidas sobre a minha forma actual.
Sendo a partida a 2
Km de casa fui a correr para lá ficando logo com o aquecimento feito. Ao passar
no Campo Grande cruzei-me com toda a equipa do Sporting e Benfica, que também
andavam a aquecer :)
Como tive boas
sensações durante o aquecimento decidi que ia tentar acompanhar a bandeirinha
dos 50 minutos enquanto desse. O problema foi que a bandeirinha partiu logo na
frente e eu cá mais para trás.
Acabei por ir mais
rápido do que o costume para a tentar apanhar, e tendo em conta os não
existentes treinos fui rápido de mais. Essa rapidez inicial permitiu-me apanhar
o pacer dos 50 minutos aos 2 Km's de prova, mas sabia que ia pagar esse esforço
mais tarde.
Fui conseguindo
seguir com ele apesar de nas subidas dos túneis do campo grande me começar ver
aflito para o acompanhar. A dada altura estoirei mesmo e já só podia gerir a
pouca energia que sobrava até ao final.
Acabei com um tempo
de 51:46 e novamente com o pé esquerdo a doer-me na zona antes dos dedos. Tal já tinha acontecido no final do mês de Dezembro...
A minha prova:
Nessas condições foi mesmo uma excelente prova! Agora espero que esse pé já esteja recuperado! Um abraço.
ResponderEliminarRecuperado ainda não está, vou hoje ver se a solução do mestre Urbano ajuda ou não.
EliminarAbraço
Parabéns! 51:18 e num "dia mau"! :)
ResponderEliminarAs melhoras do pé.
Beijinhos
Realmente olhando agora para o tempo não foi nada mau. O pior foi o pós prova quando percebi que a dor no pé tinha voltado.
EliminarObrigado,
Beijinhos